VEZETŐI ENERGIAGAZDÁLKODÁSI PROGRAM
Az első lépés egy 60 perces konzultáció, melynek ára levonásra kerül, ha a program mellett döntesz.
Aztán jut eszedbe: kimaradt az ebéd. Már azt sem tudod, mikor ittál utoljára egy pohár vizet.
Sőt, ha ez nem lenne elég, még ott is leszólítanak „csak egy gyors kérdéssel”. Nincs a napodban olyan pont, ahol tényleg egyedül lennél.
Arról, amin épp ülsz, fogalmad sincs, miről van szó. Éjjel meg azon kattogsz, mit nem csináltál meg aznap.
…helyette a feje tetején áll a ház, a párod fel-alá rohangál, mert kiderül, hogy a gyereknek hiányzik a gyurma, a festék és elveszett a tavalyi tornazsák.
Ez a 6+1 alkalom nem arról szól, hogy lassíts le, vagy hogy szervezz be még egy naptáralkalmazást. Arról szól, hogy visszakapd az irányítást a saját tempód fölött. Úgy, hogy közben továbbra is eredményesen végzed a munkádat, de közben te sem őrlődsz fel benne.
Túl szép, hogy igaz legyen? Nézzük tovább, hogy működik!
A belépő alkalom (60 perc) során körbejárjuk, hogy milyen részekből tevődik össze a jelenlegi helyzeted, mi az, ami számodra a célt/ideális állapotot jelentené.
A folyamatra vonatkozóan meghatározzuk a számodra leginkább fontos cél(oka)t és azt is megnézzük, hogy korábban már miket próbáltál és miért nem működtek. Ez az 1 és a 2. alkalom fókusza.
Ez az aktív munka időszaka, itt a tetteké a főszerep, mivel az alkalmakat jellemzően vállalással zárjuk, majd a következő alkalom során ezzel kezdünk. A vállalás teszi mérhetővé a fejlődést.
Ez a program nem való mindenkinek. Ahhoz, hogy tényleg eredményt hozzon és – nem mellesleg – élvezzük a közös munkát, az első lépés egy konzultáció.
A konzultáció egy teljesértékű coaching alkalom, melynek értéke 40.000 Ft. Most a programhoz kapcsolódva ez a 60 perces beszélgetés br. 15.000 Ft-ba kerül.
Ráadásul ez az összeg beleszámít a program díjába, tehát ha belevágsz a 6 alkalomba, akkor ezt a díjat levonjuk.
Nézd meg, hogyan dolgozhatunk együtt a programban.
Jellemzően az alkalmak így épülnek fel:
Nyitó szakasz: mi van most, milyen téma a leginkább fontos számodra – ezt vesszük előre. Ránézünk a korábbi vállalásra is, ha volt.
Mélyülés szakasz: körbejárjuk, hogy mi van ebben az elakadásban, hova kapcsolódik, hogy tisztábban lásd/lássuk a nagyobb képet és a megoldáshoz vezető lehetőségeket
Eredmény/lezárás szakasz: az alkalmaknak van, amikor van egyfajta „aha, wow” lezárása és egy felismerés, van amikor csak közelebb kerültél magadhoz, van amikor lendületet kapsz a változásra és van olyan is, amikor csak végre levegőhöz jutsz egy kicsit és töltekezel. Ez mind oké és mind eredménynek tekinthető.
Összegzés, vállalás szakasz: minden alkalom végén visszatekintünk, hogy honnan hova jutottál a témádban, hogyan vagy most. Megfogalmazod, hogy milyen vállalást viszel a következő alkalomig.
Ahelyett, hogy a szédülést és a hangos gyomorkorgást megvárnád, végre önmagadnak is megengedsz egy kis figyelmet.
A budira sokan várnak, úgyhogy ne ott e-mailezz vagy tarts „rövid egyeztetést”. Megkeressük azokat a határaidat, amik védik a fenntartható működésedet és betarthatóak is számodra.
Ahelyett, hogy meetingről-meetingre rohannál, azon dolgozunk, hogy visszatérj a jelenbe és ne agyalj állandóan a következő problémán.
Több mint 10 éve dolgozom vezetőkkel, elsősorban frissen kinevezett vezetőkkel és középvezetőkkel.
Saját vezetői és HR-tapasztalatom miatt kívülről és belülről is ismerem azokat a helyzeteket, amelyek a vezetői szerepben bizonytalanságot, túlterhelést, vagy elakadást, halogatást hozhatnak.
A közös munkában nem egy tankönyvbe illő, sablonos vezetői képet keresünk, hanem azt, ami hozzád, a csapatodhoz és az adott helyzethez is illeszkedik és megvalósítható.
a személyes és karrier céljaid elérésért
a jóllétedért és a kiégés megelőzéséért
ha a csapatoddal lenne elakadásod
ha a kérdéseknél többet adnak a válaszok.
a személyes és karrier céljaid elérésért
a jóllétedért és a kiégés megelőzéséért
ha a csapatoddal lenne elakadásod
ha a kérdéseknél többet adnak a válaszok.
Jellemzően feltáró és pontosító kérdéseket használok, visszajelzést adok a hozzám érkező információkról – amiből megtapasztalhatod, hogy egy külső fél mit hall meg belőled -, beszélünk félelmekről, vágyakról, tervekről, érzelmekről.
Szeretem a humort és a konstruktív provokációt, de ezt csak akkor használom, ha úgy érzem segíti a folyamatot. A legfontosabb számomra, hogy biztonságosan érzed magad és ki merd mondani azt is, amit még magadnak sem szívesen ismersz be.
A konzultációs alkalom után kapsz egy rövid (maximum 2 A4-es oldal), írásos összegzést.
A riport részei:
A program első alkalmát megelőzően egy kognitív viselkedésterápia alapú felmérést kapsz, amely az automatikus (negatív) viselkedésmintákra és gondolatokra épít.
A felmérés erős támpontokat ad a folyamat fókuszai kapcsán, ezen kívül rávilágít arra, hogy hol/miért alakul ki energiavesztés – feltöltődés nélkül.
Ezekkel az alapokkal indulva, sokkal hatékonyabban és gyorsabban tudunk haladni a 6 alkalom során.
A program lezárultát követően, 4-6 hét múlva újra találkozunk egy 60 perces alkalomra.
Ennek a beszélgetésnek az a célja, hogy ránézzünk hogyan haladsz az új működés fenntartásával, van-e olyan dolog, ami kifejezetten nehézséget okoz, megnézzük milyen a program utáni működésed.
Kata nagyszerű és rendkívül sokoldalú coach. Kedves és megértő, de amikor szükség van rá, óvatosan provokatív is tud lenni, ami elképesztő erővel sarkallja tettekre az embert.
Egy összetett munka–magánéleti problémával érkeztem hozzá, amivel jó ideje el voltam akadva. Kata tökéletesen érez rá azokra a pontokra, amiket érdemes jobban kibontani.
Köszönöm Kata ezt az önismereti utazást és a sok-sok megoldást, amihez rajtad keresztül jutottam.
Nagyon hálás vagyok érte.
Hajós Zília
Projektmenedzser
A csomag értéke: bruttó 386.900 Ft
A csomag díja: bruttó 240.000 Ft
amely az áfát is tartalmazza.
A lenti időpontfoglalón keresztül tudsz bejelentkezni a Vezetői energiagazdálkodás program belépő beszélgetésére. A felületen ennek a díját (br. 15.000 Ft, ami beleszámít a programba) bankkártyás fizetéssel ki is tudod egyenlíteni.
A sikeres foglalásról és a fizetés teljesüléséről e-mailben értesítünk.
Igen. A Vezetői energiagazdálkodás program belépő beszélgetése önmagában is igénybe vehető, a folytatás opcionális.
Az időpontfoglalón keresztül a Vezetői energiagazdálkodás program belépő beszélgetését tudod lefoglalni, ami 60 perc. Ha úgy döntesz, hogy jössz tovább a programra, levonásra kerül ennek a díja.
Sok esetben az elfoglaltság mögött valami más húzódik meg. Számtalan dolog lehet, néhány például: határhúzás hiánya, nemet mondás nehézsége, túlzott segíteni akarás, belső késztetés a túlvállalásra, imposztor szindróma, rendszer hiány, delegálási készség, csapatműködés – felelősség vállalás.
Időgazdálkodási eszközökkel is készülünk, így ha nálad nincs a fentiek közül egyetlen sem, akkor sem távozol üres kézzel.
Az első 60 perces beszélgetés alapján el tudod dönteni, hogy hasznosnak érzed-e a saját helyzetedben.
Azzal dolgozunk, ami éppen a felszínen van.
Nem várjuk, hogy kitaláld, hogy mit szeretnénk hallani egy-egy kérdésre, arra vagyunk kíváncsiak, hogy te mit tapasztalsz, hogyan vagy, számodra mit jelent az a kérdés. Ha pedig nem érted, mondd nyugodtan és átfogalmazzuk, pontosítjuk. Itt nem leszel sosem megszégyenítve amiatt, ha elsőre vagy akár másodjára sem értesz valamit.
Amennyiben vezetőként szeretnél fejlődni, természetesen várunk téged is!
A HRtoolbox Consulting Kft. állítja ki a számlát, így cégek részére is befogadható, amennyiben speciális igényed lenne a céges számla kapcsán, vedd fel velünk a kapcsolatot.
Sokan azt mondják, hogy a vezetői fizetés mellé ez az áldozat, hogy nincs időd ebédelni, nem érsz haza a családodhoz, kimerült vagy és rohansz egész nap.
Mondják, hogy ne panaszkodj, más hálás lenne az állásodért.
Ennek nem kell így lennie, neked is egy életed van, amiből a munkaidőd jóóó nagy szeletét teszi ki, így egyáltalán nem mindegy, hogy miként éled meg ezt az időd és mennyi idő alatt „gyógyulsz” meg ezekből az áldozatokból.
Ne várd meg, míg a menedzser szűrésen jelzik, hogy komolyabb baj van!
Töltsd ki az alábbi adatokat és hamarosan felvesszük veled a kapcsolatot.
